2019年11月07日

日頃の運動不足解消!

>皆様こんにちは「チーム杉っ子
ブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは
居宅介護支援事業所『ケアプラン花綵(はなづな)』です。

11月に入り、各地の紅葉便りも聞かれるようになってきましたねるんるん
そんなニュースに誘われ、長野県に行ってきました車(セダン)
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皆さん、「諏訪大社」はご存知ですか?
諏訪湖を挟んで南北に4社あり、南には諏訪大社上社の「前宮」と「本宮」、
北には諏訪大社下社の「秋宮」と「春宮」。
この四社を総じて「諏訪大社」と言います。
これをすべて回る「諏訪大社四社巡り」をしてきましたるんるん

「上社前宮」は山里にひっそりとたたずむ素朴な感じのお社
上社前宮.jpg

「上社本宮」はさすが四社の中でも一番立派exclamation
背後のうっそうとした林が荘厳さをより強調していましたぴかぴか(新しい)
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上社本宮 (1).jpg

諏訪湖を越えて次は「下社秋宮」へ車(セダン)
下社秋宮.jpg

ココは諏訪湖を一望できる高台にありました。
「秋宮」と「本宮」には「御神湯」という温泉が流れる
手水舎の様なものがあるんでするんるんさすが温泉町いい気分(温泉)(結構熱いですあせあせ(飛び散る汗)
DSC_0104.JPG

そして最後は「下社春宮」
春宮と秋宮はお社がとてもよく似ていました。
下社春宮.JPG

どのお宮も、一歩足を踏み入れると不思議な事に空気が変わるexclamation
なんだかパリっ!としてピ〜ンと張りつめたような冷やりとした空気を感じました。
不思議ですね〜

それぞれは車での移動でしたが、広くて坂道や階段の境内を歩き回り、
少しは日ごろの運動不足が解消できたかな?
皆さんも運動を兼ねてご近所の秋を捜し歩いてみませんか?

〜おまけ〜
神社の境内に紅葉の葉っぱで作られた可愛いハートマーク黒ハート発見るんるん
恋愛運上がるかも?グッド(上向き矢印)(笑)
DSC_0121.JPG


最後までお読みいただきありがとうございます。
また次回の更新をお楽しみに〜るんるん

*******************************
【ケアプラン花綵(はなづな)】
浜田山を中心に杉並区、世田谷区近辺のご利用者様の
サポートを行っております。
ひとりひとりの人生に花のある生活が途切れなく続くよう、
心からの支援をさせていただくことを第一に
ご利用者様に寄り添って参ります。
介護とは関係なくても、
「困った・・」、「わからない・・」
なんでもお気軽にご相談ください。

・ケアプラン花綵(はなづな)(居宅介護支援) 2019年4月8日 事業所移転
〒168-0072東京都杉並区高井戸東1-30-9-202
TEL:03-6383-2084 FAX:03-6383-2085
営業時間 9:00 〜 18:00

・「株式会社杉っ子/チーム杉っ子」(本社・事務所)
〒166-0004東京都杉並区阿佐谷南2-5-2
TEL:03-5305-5561 FAX:03-5305-5562
http://www.team-sugikko.co.jp

・「福祉用具サービス杉っ子
(福祉用具貸与・特定福祉用具販売)
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・「宅老所ゴールド」(地域密着型通所介護)
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・「きずなサロン 花
〒166-0004東京都杉並区阿佐谷南2-5-2(会場:デイサービス龍宮城)
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2019年09月12日

秋祭り

>皆様こんにちは「チーム杉っ子
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居宅介護支援事業所『ケアプラン花綵(はなづな)』です。

先日、阿佐ヶ谷駅から徒歩数分の所にある「阿佐ヶ谷 神明宮」という神社の
秋祭りに行ってきました。
昔は「天祖神社」という名前でしたが、今は「神明宮」と変わっているんです。
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神明宮には境内に大きな舞台があり、お祭りではその舞台で色々な
出し物が催されるんです。
なかでも人気なのが「バリ舞踊」
神社でなぜバリ?なのかわわかりませんが、これを楽しみに来る人もいる程だそうです。
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舞台の前が広い芝生の観覧席になっているので、
そこに座って屋台で購入したものを食べたり飲んだりしながらの見物は
なかなかオツなものでするんるん
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最終日の最後には「餅まき」も行われ、お菓子やお餅がわんさか撒かれるので、
終わりが近づくとそれを目当てに最前列に子どもたちが集まってきます!
でも、暗がりでキャッチするのはなかなか至難の業ですあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

お近くの方は、ぜひ来年見物にいらしてみてください

最後までお読みいただきありがとうございます。
また次回の更新をお楽しみに〜るんるん

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2019年07月12日

梅雨明けはいつ?

皆様こんにちは「チーム杉っ子
ブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは
居宅介護支援事業所『ケアプラン花綵(はなづな)』です。

今年の梅雨は雨の日が例年より多く、じとじとジメジメした日が続いていますね。雨
日照時間が短く野菜の生育が遅れ、キュウリやトマトなども高騰しているというニュースを先日放送していました。。
また、今年は気温も低く肌寒い日が続き、体調を崩してしまっている方も多いのではないでしょうか?

そうはいっても、あと半月もすれば梅雨も明け、暑い暑い「夏本番!」がやってくると思います。晴れ
という事で、以前にも触れましたが、今では暑い夏とは切っても切り離せない「熱中症」の予防について投稿してみたいと思います。

熱中症とは、一般的に「暑さ」を原因として引き起こされるさまざまな症状をさし、
軽いものでは「だるさ」「めまい」「顔のほてり」などの症状が起こり、
重いものだと「吐き気」「頭痛」「筋肉のけいれん」などをおこし、意識を失う事もあります。

「高温多湿」や「直射日光」は出来るだけ
避ける事が大切です。


また、「水分補給」をしっかりすることが何よりも大切です!
特に高齢の方はもともと体の水分量が少ない為、脱水症状になりやすいのです。
喉が乾いたと感じる前に水分をとるためにも、「起床時」「食事の前後」「おやつの時間」「入浴前後」「就寝前」などにコップ1杯のお水やお茶を飲むことを習慣づけると熱中症予防にもつながります。
また、就寝前にコップやペットボトルのお水などを枕元に置いておき、目が覚めた時には一口でも飲むのも効果的だと思います。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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